Kalček

×

Registracija

Podatki profila

Prijavni podatki

ali prijava

Ime je obvezno!
Priimek je obvezen!
Neveljavno ime!
Neveljaven priimek!
Napačen e-mail!
E-mail je obvezen!
Ta e-mail je že v uporabi!
Vpišite geslo!
Neveljavno geslo!
Prosim vnesite 6 ali več znakov!
Prosim vnesite 16 ali manj znakov!
Gesli se ne ujemata!
Prosim sprejmite pogoje uporabe!
E-mail ali geslo je napačno!

Srce v tradicionalni kitajski medicini

 

Srce velja v tradicionalni kitajski medicini za kralja organov. Prav vsi drugi organi vložijo nekaj energije v to, da srce ohranjajo v ravnovesju. V tradicionalni kitajski medicini so organi vedno v parih. Partner srca je tanko črevo. Element srca pa je ogenj.

Želodec je »otrok« srca, zato je, če ta deluje dobro, srečno tudi srce. Če želimo, da je energija srca v ravnovesju, mora biti v ravnovesju tudi energija želodca. »Mati« srca pa so jetra. Ko smo pod stalnim stresom, jetra postanejo ranljiva, saj je ena izmed njihovih ključnih energetskih funkcij, da omehčajo in regulirajo čustva. Kronični stres in prekomerna čustva jetrom onemogočajo, da bi bila v primerno podporo srcu. Če želite skrbeti za zdravje srca in ožilja, je nujno, da skrbite tudi za prebavne organe, kot so želodec in jetra.

 

 

Funkcije srca so:

  • gospodari s krvjo in nadzira ožilje,
  • odpira se v jezik,
  • izraža se v polti,
  • v njem domujeta um in duh.

 

Kako brati svoje telo z vidika petih elementov tradicionalne kitajske medicine?

  • Potenje je v kitajski medicini tesno povezano s srcem, saj srce nadzira vse telesne tekočine. Pretirano potenje je lahko znak ali razlog za pomanjkanje srčne energije.
  • Jezik je čutilni organ, povezan s srcem – iz njega je moč razbrati stanje srca. Če je srce v ravnovesju, je jezik zdrave rdeče barve. Bled jezik pomeni, da v srcu primanjkuje krvi. Če gre za mirovanje krvi, je barva jezika temno vijolična. Razpoke in linije pomenijo potencialne težave s srcem. Tudi simptomi, kot sta nenehno izjemno hitro govorjenje ali neprimeren smeh, kažejo na srčno neravnovesje. Bolj resna disharmonija pa lahko vodi v jecljanje ali celo nezmožnost govora.
  • Krvne žile predstavljajo tkivo srca. Ker jih obraz vsebuje mnogo, je tudi ta dober pokazatelj stanja srca. Podobno kot jezik lahko tudi bled obraz pomeni pomanjkanje krvi, rdeč obraz pa lahko kaže na prekomerno vročino.
  • Okus, ki je povezan s srcem, je grenek. Če si večkrat zaželite grenkih jedi, je to verjetno klic vašega srca po podpori.

 

Preprosti nasveti za zdravje srca

  • Nasmehnite se – četudi sebi v ogledalu in četudi bo sprva nasmeh zaigran. Bodite hvaležni sami sebi. Nasmešek stimulira srce in nas navdaja z notranjim mirom.
  • Roki položite na prsi, tako da bosta dlani ena čez drugo. Naredite povezavo s srcem, začutite, kako bije. Z rokami delajte rahle krožne gibe.
  • Privoščite si dovolj počitka.
  • Pred spanjem pustite mislim, da odplavajo. Začnite s tem, da si dovolite odmisliti opravke, ki so zasedali vaše misli čez dan. Nadomestite jih s sliko, ki vas pomirja.
  • Bodite dobri in sočutni do drugih.
  • Poiščite mir in spokojnost, vzemite si čas za meditacijo.
  • Pojdite na počasen, a enakomeren sprehod. Pri tem naj roke počivajo na spodnjem delu hrbta. Stik z naravo vam bo dobro del.
  • Izražajte se odkrito in iskreno.

Izogibajte pa se:

  • pretiranemu delu,
  • pomanjkanju spanja,
  • kroničnemu stresu,
  • spremenljivemu urniku,
  • jezi, sovraštvu in zameram.

 

Hrana, ki koristi srcu

Barva, ki je povezana s srcem, je rdeča, zato je tudi hrana, ki neguje srce, načeloma rdeča. Večina takih živil krepi kri, izboljšuje krvni obtok in gradi ogenj v telesu. Taka prehrana je priporočena predvsem tistim s simptomi prehlada, bledim obrazom, hladnimi okončinami, slabokrvnostjo, tresavico in šibkimi mišicami.

Živila, ki negujejo srce, so:

  • paradižnik,
  • govedina,
  • brokoli,
  • žafran,
  • rdeča jabolka,
  • češnje,
  • longan,
  • lubenica,
  • rdeča pesa,
  • rdeče zelje,
  • vodna kreša,
  • rabarbara,
  • jagode,
  • dateljni,
  • fige,
  • rdeč fižol,
  • rdeča leča,
  • rdeči dateljni,
  • kumina,
  • čili,
  • kravje mleko,
  • kozje mleko,
  • jajčni rumenjaki,
  • kava,
  • čaj.

 

Srce in vaša čustva

Čustvo srca je veselje. Ko iskreno doživimo to čustvo, s tem hranimo svoje srce, ki je tudi najbolj prizadeto ob pomanjkanju čustev. Ko je srčna energija nizka, se to lahko kaže v nespečnosti, nezmožnosti jasnega razmišljanja, slabem spominu in težavah s koncentracijo. Srečno življenje in svobodno izražanje čustev sta najboljši način, da ohranjamo visoko raven srčne energije in zdravo telo.

 

Viri:
https://www.tcmworld.org/what-is-tcm/the-five-major-organ-systems/whats-your-heart-telling-you/
https://www.chinesemedicineliving.com/medicine/organs/the-heart/
https://www.theepochtimes.com/understanding-the-heart-of-chinese-medicine_1944277.html
http://chinesemedicinebristol.blogspot.si/2012/05/organs-in-chinese-medicine-heart-and.html

Vezane vsebine

Moja košarica

V košarici še nimate artiklov

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljnim brskanjem po strani, se strinjate z našo uporabo piškotkov. Pogoji poslovanja.
x