Prijavni obrazec
Registracija
Podatki profila
Prijavni podatki
ali prijava
Več ogledov
Opis
Kokosovo olje izboljša prebavo, asimilacijo maščob, vitaminov in aminokislin. Je bogat s pilifenoli, vitamini E, K in minerali kot je železo.Recepti
Hruškova pita ingver
Sestavine za testo: kamutove moke 250 g kokosove maščobe 150 g kokosov sladkor 2 žlici Hladna voda 3-6 žlic Sol Kokosovo maščobo naribamo (lahko s pomočjo multipraktika) in do [..]
Solata iz rezancev sladkega krompirja s pikantno limetino-arašidovo omako
Sestavine (za dve osebi): surovi rezanci iz enega velikega sladkega krompirja 425 g skuhane čičerike (lahko je iz konzerve) 1 jedilna žlica kokosovega olja sol in poper Za omako [..]
Začinjena lečina juha s kokosovim mlekom
Sestavine (za šest oseb): 1,5 skodelice oprane leče 4 skodelice zelenjavne jušne osnove 1,5 čajne žličke kurkume ali curryja v prahu 2 čajni žlički suhega timijana 1 jedilna žlic [..]
Piščanec s posušenim paradižnikom, špinačo in kozjim sirom
Sestavine: piščančje prsi z odstranjeno maščobo sveže zmleti črni poper limonina lupinica morska sol posušen rožmarin kokosovo olje 1 jedilna žlica sveže iztisnjenega lim [..]
Presne kroglice
160 gr mandljev BIO EKO 250 gr razkoščičenih datljev Rapunzel 3 žlice kokosovega olja Dragon foods organic 1 žlica kokosovega musa 3 žlice presnega kakava Dragon foods organic [..]
Kostanjeve palačinke s kokosovim jogurtom, medom in pomarančo
Za 1 osebo oziroma za 3 palačinke… Potrebuješ: 40 g kostanjeve moke 1 jajce 85 ml vode olje ali kokosovo maščobo za peko 125 ml ali 1 lonček kokosovega jogurta 1 JŽ kostanjevega me [..]
Sladica Silvesterski poljub
Za 4-6 ljudi Predpriprava celo noč Priprava 30 min Sestavine za testo 160 g datlji (polovico jih rabimo za čokoladno kremo) 100 g indijskih oreščkov 40 g kakav 80 g kokosovo olje Vanilij [..]
Slana brusketa s sladkim krompirjem
Sestavine (za 10 oseb): 1 velik sladki krompir, zdrgnjen, osušen, nekajkrat preboden z vilicami in zavit v folijo, ½ čajne žličke olja s tartufi, ½ čajne žličke morske soli, 1 ča [..]
Čokoladne kocke (vegansko, presno, brez glutena)
Sestavine Osnova: ¼ skodelice presnih orehov 1½ skodelice razkoščičenih datljev 2 žlici zmletih lanenih semen 3 žlice presnega kakava v prahu Čokolada: 3 žlice kokosovega olja [..]
Presni limetin cheesecake s povrhnjico iz kokosove kreme
SESTAVINE: Testo: 1 skodelica ekoloških surovih mandljev 4 veliki medjool datlji 2 žlici ekološkega kokosovega olja 1/8 čajne žličke vaniljevega ekstrakta 1/8 čajne žličke [..]
Presne kroglice (trufli) iz kakava, oreščkov in jagodičevja
Sestavine ZA KROGLICE: pol skodelice ekološko pridelanih goji jagod 8 žlic vode pol skodelice suhih višenj iz ekološke pridelave [..]
Čokoladni kolački z marmelado iz malin in chia semen
Predstavljajte si, kako se vaši zobje pogreznejo v tanko plast čokolade in masleno lešnikovo testo ter se srečajo z okusno in sočno marmelado iz malin in chia semen, ki osupne va [..]
Presna limonina rezina (brez glutena, veganska)
SESTAVINE Za testo: 1 1/2 skodelice mandljev (namočite jih v filtrirani vodi za vsaj 6 ur in jih nato precedite) 1/2 skodelice datljev 4 žlice stopljenega kokosovega [..]
Korenčkova torta s kremasto limonino glazuro iz indijskih oreščkov (presno, vegansko)
Sestavine Za limonino glazuro iz indijskih oreščkov 1 ½ skodelice indijskih oreščkov Sok 1 limone 2 žlici tekočega kokosovega olja 2 žlici kokosovega nektarja 1 čajna [..]
Masla iz oreščkov
Poleg enostavnih navodil za pripravo oreščkovega masla smo vključili še navodila za namakanje in dehidriranje vaših oreščkov in semen. Dodane so tudi nekatere priljubljene komb [..]
Vegansko kokosovo maslo
Če ste že kdaj imeli problem najti vegansko maslo ali pa vam je težko porabiti cel paket za le nekaj piškotov, potem morate preizkusiti to kokosovo maslo. Ne samo, da je enostavn [..]
Veganski lešnikov milkshake
Sestavine 150 g lešnikov 7 dcl vode 2 jž agavinega nektarja 2 čž chia semen 2 čž kokosovega olja 80 g dateljnov Priprava Najprej pripravimo lešnikovo mleko tako, da fi [..]
Veganska sirova omaka
Ta okusna kremasta omaka se odlično poda k brokoliju, krompirju ali cvetači, pravzaprav skoraj k vsaki zelenjavi. Je brez transmaščob, holesterola, laktoze, kazeina, soje in glutena, h [..]
Sladek krompir v solati
Presno, vegansko, brez glutena, visoka vsebnost vlaknin Sladek krompir v solati s curry mandljevo omako je popoln recept za dni, ko se vam ne ljubi uporabljati pečice ali štedilnika [..]
Pirini vaniljevi rogljički brez mlečnih izdelkov in jajc
Prvi božični piškotki letos in odločitev je padla za preproste vaniljeve rogljičke, ki so brez mlečnih izdelkov in jajc. Masa je hitro pripravljena, nekaj več spretnosti terja [..]
Domače vegansko maslo (brez soje in palminega olja)
Sestavine 1/3 skodelice presnih indijskih oreščkov 2/3 skodelice vode 1 čajna žlička presnega jabolčnega kisa 1/4 čajne žličke morske soli 2/3 skodelice presnega kokosovega [..]
Čokoladne kroglice s kakavovimi zrnci
Recept, ki vas hitro navduši, sladica, ki vas prevzame Količina: Za 35 kroglic Sestavine 130 g lešnikov 70 g kakava 100 g kokosovih kosmičev 135 g hladno stisnjenega kokosovega [..]
Čokoladna torta s pomarančo
(Skoraj) presna! Testo 150g mandljev (lahko jih popražite za bolj izrazit okus) 3 žlice kokosovega olja 1 žlica tahinija ali maslo iz drugih oreščkov 1 žlica sladila (lahko [..]
Bananin sladoled z orehi
Presni veganski sladoled iz orehovega masla, datljev, zmrznjene banane, chia semen, cimeta, muškatnega oreščka in vanilje, zavit v zdrobljene orehe in kakavova zrna? Sliši se bož [..]
Tiramisu
Presni tiramisu! Sestavine 400 gramov mandljeve moke 400 gramov kokosove moke 200 gramov dateljnov 200 gramov kokosovega olja 1 dcl agavinega nektarja 1 dcl črne kave agar agar lec [..]
Sladoledna malinova torta
Sestavine Osnova 250 gramov dateljnov 200 gramov kokosove moke Nadev 400 gramov malin sok ene limone deciliter agavinega sirupa 10 žlic kokosovega olja žlička vanilije [..]
Presni mangovo-kokosovi kolački
Sestavine (za približno 6 kolačkov) Testo: · 1/2 skodelice mandljeve moke (pol skodelice mandljev zmešajte v prah v blenderju) · 1/2 skodelice kokosovih mrvic · 3/4 skodelice da [..]
Presne limetine tortice
Sestavine za podlago (za 4 mini tortice): * 60 g kokosa (kokosove moke oz. kokosovih kosmičev) * 50 g lešnikov * ščepec himalajske soli * 6 dateljev (namočenih za nekaj minut, da [..]
Presne čokoladice snickers
Sestavine Testo: · 1 skodelica dehidriranih orehov · 1/2 skodelice dehidriranih lešnikov · 1/3 skodelice dehidriranih presnih arašidov · 4 razkoščičenih medjool datlje [..]
Presne borovničeve ploščice
Sestavine Spodnja plast 3/4 skodelice ovsene moke 2 žlici vode 1 žlica kokosovega olja 1 žlica javorjevega sirupa 1 žlica melase Borovničeva plast 1 skodelica borovnic (lahko [..]
Presna karamela z jabolki
Čas priprave: 5 minut Sestavine ½ lončka javorjevega sirupa ½ lončka ekološkega kokosovega olja 1/3 lončka + 2 žlici mandljevega masla 1 čajna žlička vaniljev [..]
