Kalček

×

Registracija

Podatki profila

Prijavni podatki

ali prijava

Ime je obvezno!
Priimek je obvezen!
Neveljavno ime!
Neveljaven priimek!
Napačen e-mail!
E-mail je obvezen!
Ta e-mail je že v uporabi!
Vpišite geslo!
Neveljavno geslo!
Prosim vnesite 6 ali več znakov!
Prosim vnesite 16 ali manj znakov!
Gesli se ne ujemata!
Prosim sprejmite pogoje uporabe!
E-mail ali geslo je napačno!

Pljuča v tradicionalni kitajski medicini

 

 

Pljuča v tradicionalni kitajski medicini ne obsegajo le anatomskih pljuč, temveč celoten dihalni sistem, vključno z nosnimi prehodi in glasilkami. Hkrati predstavljajo povezavo in oviro med zunanjim svetom in globljimi vidiki telesa, zato igrajo ključno vlogo pri imunskem odzivu na zunanje vplive.

Njihov element je kovina, čustvo, povezano z njimi, pa je žalost oziroma žalovanje. Močno so povezana s kožo in predvsem z debelim črevesom, ki je tudi njihov parni organ. Njihova vloga torej ni omejena le na dihanje, temveč tudi na zagotavljanje odpornosti in pomoči pri odstranjevanju odpadnih snovi in toksinov skozi dihalni sistem, kožo in črevesje. Pljuča lahko krepite z zadostno rekreacijo ter prakticiranjem meditacije in dihalnih vaj.

 

 

Funkcije pljuč so:

  • prezračevanje telesa (možni simptomi neravnovesja: ovirano dihanje in bolečina v dihalnem sistemu, kašljanje, dispneja, pomanjkanje vitalnosti, utrujenost, šibek glas),
  • vladajo zunanjosti telesa (možni simptomi neravnovesja: alergijske reakcije, suha in groba koža, slaba imunost, kihanje, srbenje in kožni izpuščaji, nepričakovano potenje ali pomanjkanje tega),
  • kontrolirajo širjenje in krčenje (možni simptomi neravnovesja: kopičenje vode predvsem v zgornjem delu telesa ali pod kožo, suha koža ali osušen del dihalnega sistema, kašljanje, kratkost diha, občutek pritiska v prsih, zaprtost, nabiranje sluzi),
  • odpirajo se v nos in izražajo v laseh (možni simptomi neravnovesja: zaprte nosne poti, težave s sinusi, oslabljen voh, krvavenje iz nosu, slaba telesna termoregulacija, izpadanje las),
  • v njih domuje duša pljuč (možni simptomi neravnovesja: kronična žalost, depresija, apatičnost, slaba samopodoba, strah pred spremembami in ekstremna navezanost na ljudi, stvari ali situacije).

Preprosti nasveti za zdravje pljuč

  1. Od vseh organov so pljuča tista, ki so najbolj povezana s sedanjostjo in življenjem v trenutku. Dejanje dihanja predstavlja povezavo med nami in svetom od trenutka, ko se rodimo, do trenutka smrti. Zagotavljanje zadostnega vnosa zraka in pravilno dihanje pomagata vzdrževati to povezavo s svetom živega in zdravega. Vadite torej globoko dihanje, če se le da na svežem zraku.
  2. Prečistite se. Pljuča so organ odstranjevanja in zaščite – ti funkciji sta povezani druga z drugo. Tako kot je higiena neposredno povezana z zmanjšanim tveganjem za nastanek določenih bolezni, je lahko ohranjanje čistih prostorov v pomoč pljučem, da proizvedejo varovalno energijo, ki jo potrebujemo za boj z boleznimi.
  3. Užijte trenutek. Energija pljuč spodbuja sposobnost, da polno zaužijemo trenutek in uživamo v sedanjosti. Kot otroci smo bili nagnjeni k življenju v vsakem trenutku. Med odraščanjem pa so mnogi pozabili na to sposobnost, zato je treba ta občutek doseči z globokim dihanjem in intenzivnim posvečanjem temu, kaj se dogaja v določenem trenutku. To nam lahko pomagajo doseči aktivnosti, kot je na primer joga, ki nam pomagajo »biti v telesu« namesto »biti ujeti v umu«.
  4. Spustite od sebe, česar ne potrebujete. Pljuča imajo sposobnost nenehno obnavljati našo energijo, in sicer odpravljajo tisto, česar ne potrebujemo več, in vnašajo potencialno novo energijo. To pomeni, da je treba zaznati, kaj je treba zavreči, in da je treba biti pripravljen to tudi spustiti od sebe. Gre za razumevanje, da je vse v življenju – stvari, ideje, situacije, ljudje – prehodno, kar nam omogoča lažje prehode iz enega obdobja življenja v naslednjega. Ko nismo pripravljeni sprejeti tega, se to odraža v žalosti in bolečini, dokler ne naredimo prostora za nove stvari in izkušnje.

 

Hrana, ki koristi pljučem

Pljuča so povezana s pikantnim okusom. Sledi seznam živil, ki krepijo pljuča in jim dajejo energijo, ki jo potrebujejo, da hitreje premagate žalost. Pri tem poskušajte v čim večji meri uživati sezonska živila:

  • česen,
  • sladki krompir,
  • ingver,
  • čebula,
  • zelje,
  • hruške,
  • orehi,
  • črni poper,
  • redkvice,
  • čili,
  • riž,
  • kardamom,
  • cimet,
  • por,
  • miso juha,
  • soja,
  • rdeč fižol,
  • mandlji,
  • šparglji,
  • brokoli,
  • kumare,
  • zelena,
  • marelice,
  • banane,
  • jajca,
  • sareptska gorčica.

Po nekaterih podatkih naj bi pljuča krepila tudi naravna, sveža, bela živila oziroma živila z belo sredico, kot so:

  • cvetača,
  • krompir,
  • jabolka,
  • oves,
  • sezamova semena,
  • repa,
  • pastinak,
  • beli poper,
  • bele redkvice.

 

Čustveni vidik pljuč

Pljuča so povezana z jasnim razmišljanjem in komunikacijo, odprtostjo za nove ideje, pozitivno samopodobo, zmožnostjo sprostitve, puščanja stvari za sabo in sreče. Ko niso v ravnovesju, se to kaže s težavami pri soočanju z izgubo in spremembo, z občutkom odtujitve ter z dolgotrajnim, močnim občutkom žalosti. Pljuča so povezana tudi z navezanostjo, zato jim škodi, če človek od sebe ne spusti ljudi in stvari ter nenehno podoživlja preteklost. Če je energija pljuč nizka, je občutiti močan občutek žalost, ki se ne preneha dlje časa in tako vodi v depresijo. Ko pa je žalovanje polno izraženo in čustva razčiščena, to človeka krepi tako fizično kot psihološko. Žalovanju se torej ni dobro izogibati, temveč se je treba z njim soočiti na zdrav način, saj le tako ohranjamo ravnovesje v vseh vidikih življenja.

https://www.tcmworld.org/what-is-tcm/the-five-major-organ-systems/lung-health/https://www.chinesemedicineliving.com/philosophy/the-emotions/grief-the-lungs/http://chinesemedicinebristol.blogspot.si/2012/05/organs-in-chinese-medicine-lungs.htmlhttps://danielafreda.com/2013/09/17/autumn-wellness-foods-and-herbs-to-boost-lung-health/

Vezane vsebine

Moja košarica

V košarici še nimate artiklov

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljnim brskanjem po strani, se strinjate z našo uporabo piškotkov. Pogoji poslovanja.
x