. Januar, vključno z novoletnimi zaobljubami, je privedel do polnitve telovadnic in prijav na različne športe in aktivnosti. Da bi ti pomagali spoznati delo tvojih mišic in bili popolna opora zanje, da bi lahko povrnili želeno obliko in funkcijo, ti predstavljamo izdelke, ki so naši zmagovalci za podporo mišicam!. 1. MAGNEZIJ na vse načine. Človeško telo je za pravilno delovanje odvisno od številnih vitaminov, mineralov in drugih hranil, vendar "sodobni" prehrani primanjkuje veliko teh osnovnih hranil. . Eden najpomembnejših esencialnih mineralov, ki ima pomembno vlogo pri več kot 300 biokemičnih funkcijah v telesu, je magnezij. Potrebuje ga skoraj vsaka celica v našem telesu, še posebej pomemben pa je za celice v naših mišicah, predvsem med vadbo in za okrevanje po vadbi. Ena najpomembnejših nalog magnezija je prav njegov učinek na krčenje mišic. Po celem telesu je magnezij odgovoren za sproščanje mišičnih vlaken po njihovem krčenju. To ti omogoča določen način gibanja in preprečuje krče, ki jih povzročajo trajno zakrčene mišice med določenimi aktivnostmi. Brez magnezija, ki bi poganjal tvoje mišične gibe, bi se ljudje počutili šibko in utrujeno po osnovnih dejanjih, kot je hoja po stopnicah. Med dejavnostmi, ki zahtevajo več napora, kot je trening v telovadnici, se raven magnezija v tvojem telesu hitro zniža. To je zato, ker je elektrolit, ki se uporablja za prevajanje električnih impulzov in akcijskih potencialov, kot je krčenje mišic. Bistvenega pomena je tudi za ohranjanje ravni energije med naporno vadbo. Ko si opomoreš od vadbe, magnezij še naprej deluje. Pomaga sprostiti mišice in preprečiti njihovo krčenje. Pomaga tudi pri obnovi rdečih krvnih celic, ki so trdo delale in oskrbovale tvoje telo s kisikom med vadbo. Poleg tega je magnezij eden najmočnejših protivnetnih mineralov, ki jih uživamo. Vsi ti dejavniki skupaj kažejo, da je magnezij absolutno ključnega pomena za okrevanje mišic. . V naši BioLife ponudbi Premium prehranskih dopolnil lahko najdeš dva izdelka, ki poleg magnezija vsebujata tudi druge minerale in vitamine, koristne za tvoje telo, in sicer Calcium + Magnesium + Zinc + D3 in Magnesium + Vitamin B6. 2. Naravne beljakovine. Konopljin protein v prahu. Zaradi številnih prednosti in izjemne prehranske sestavine je konoplja v zadnjih letih doživela velik porast priljubljenosti, njene prehranske prednosti pa so prevzele krono drugih živalskih beljakovin ali alternativ rastlinskih beljakovin v prahu. Poleg tega, da so te beljakovine ena boljših vrst prehranskih dopolnil za izgradnjo mišic, koristijo tvoji prebavi, srcu in presnovi ter so bogate z nenasičenim maščobnimi kislinami (omega 3-6-5), vlakninami, železom, magnezijem, kalcijem in kalijem. Prav tako so konopljine beljakovine bogata zakladnica vitaminov, mineralov, esencialnih aminokislin in maščobnih kislin ter antioksidantov. Ker je to prehransko dopolnilo bogato z vlakninami in beljakovinami, je idealno živilo za hujšanje, saj daje občutek sitosti in s tem pomaga zmanjšati vnos kalorij. Grahove beljakovine v prahu. Ta beljakovina spada med prehranska dopolnila, ki v svoji hranilni sestavini vsebuje visok delež beljakovin - kar 80%. Ta naravna beljakovina vsebuje vse aminokisline, ki jih telo potrebuje v podobnem razmerju kot meso in jajca. Toda za razliko od beljakovin živalskega izvora ta beljakovina vsebuje esencialne maščobne kisline, folno kislino, mineralne soli, vitamine in encime, zaradi katerih je primerna za absorpcijo. Ta beljakovina je tudi bogata z železom. Da bi se grahove beljakovine bolje absorbirale in lažje izkoristile, jih najpogosteje kombiniramo z vitaminom C ali živili, bogatimi z vitaminom C, kot so citrusi. Z dodajanjem grahovih beljakovin v svojo prehrano enostavno povečaš vnos beljakovin, ki prispevajo k povečanju in izgradnji mišične mase. 3. Mišice obožujejo collagen. Joint support Premium Collagen spada v tretjo skupino naših zmagovalcev za podporo mišic. Gre za tekoče prehransko dopolnilo, ki poleg tega, da je zasnovano za podporo gibljivosti sklepov, prispeva k zdravju vezivnega tkiva, hrustanca, kit in kosti, zagotavlja tudi naverjetno podporo mišicam. Vsebuje kolagen tipa 2, ki pomaga ohranjati strukturno podporo in povezave med celicami. Medtem ko vitamin C v telesu deluje kot antioksidant, ki pomaga zaščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali, MSM proizvaja kolagen in vezivno tkivo. Tu je tudi hondroitin, naravna sestavina hrustanca, ki podpira proizvodnjo sinovialne tekočine, ki je odgovorna za pravilno delovanje sklepov. Tvoja Kalček team.
