Datum objave Četrtek, 03 November 2022

Hujšanje to jesen je lahko lažje s kurkumo. Veš kako?

Hladni dnevi in prazniki, ki so pred nami, za večino od nas simbolizirajo okusne prigrizke in obilne obroke. Da bi se izognili nenadni izgubi kilogramov in vsemu, kar nosi nekaj kilogramov, pridobljenih med prazniki, začnite v svojo prehrano vključevati kurkumo. Glavna aktivna sestavina kurkume je kurkumin, ki ima močne protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ena njegovih najbolj impresivnih prednosti je njegova sposobnost, da pomoga pri izgubi teže. Ljudje, ki želijo shujšati, se pogosto zatekajo k modnim dietam in prehranskim dopolnilom, vendar ni treba iti v te skrajnosti. Dodajanjem kurkume tvoji prehrani je preprost in učinkovit način za pospešitev tvojih prizadevanj za hujšanje. Se sprašuješ kako? Kurkuma je naravni topilec maščob, ker pomaga povečati termogenezo, ki je proces telesne proizvodnje toplote. Ko se termogeneza poveča, telo začne kuriti več kalorij, kar vodi do izgube teže. Obstaja veliko načinov, kako to začimbo vnesti v svoje telo, mi pa ti predstavljamo nekaj zelo zanimivih!

1. Rumenkasti čudež

Čaj s kurkumo je odličen način, da dobiš svojo dnevni odmerek te super začimbe. Za pripravo kurkuminega čaja dodaj žličko kurkume v skodelico vrele vode. Za dodaten okus lahko čaju dodaš tudi ingver, med in limono. Pij ga enkrat ali dvakrat na dan, da izkoristiš vse prednosti. V naši ponudbi najdeš različne kombinacije čajev, kot so čaj od kurkume Čaj kurkuma 'zlata' ingver,kardamom Sonnentor, ćaj mešanica cvetlični kurkumin čaj Sonnentor, čaj mešanica blag kurkumin čaj Sonnentor, pa tudi samo kurkumo, če želiš uživati v njenem polnem okusu!

2. Topel gorilnik

Za toplim gorilnikom se skriva napitek, ki si ga lahko privoščiš do dvakrat na dan. Poleg prefinjenega vonja je tu še blag okus, ki ga boš hitro vzljubil-a!

Sestavine:

Ena skodelica napitka mandljeva brez sladkorja bio The Bridge
Ena čajna žlička kurkume v prahu Garden
Pol žličke mletega ingverja
Ena žlica medu Dennree

Priprava:

V manjši posodi segrevajte mleko na majhnem ognju dokler ne zavre.
Zmešaj kurkumo, ingver in med.
Mešaj, dokler se ne združi in segreje.
Nalij v skodelico in uživaj
3. Kombinacija 2 začimb za dvojno zgorevanje

Poleg dejstva, da imata tako kurkuma kot črni poper protivnetne in antioksidativne lastnosti, je kombinacija teh dveh začimb zelo dobra pri izgorevanju maščobnega tkiva. Se sprašuješ zakaj točno te dve začimbe? Samo uživanje kurkume skorajda ne prispeva k uresničevanju koristi ker se kurkumin težko absorbira v krvni obtok, zato se zanaša na metode za povečanje njegove biološke uporabnosti - potrebuje katalizator. Prav to je glavni razlog, zakaj je treba kurkumo jemati v kombinaciji s črnim poprom. Piperin, spojina, ki jo najdemo v črnem popru, pomaga povečati hitrost, pri kateri se kurkumin absorbira v telo. Z drugimi besedami, črni poper lahko poveča biološko uporabnost kurkumina za 2000%. Kombinacija je naravnost odlična - kurkumin v kurkumi preprečuje kopičenje maščob in pomaga pri izgorevanju maščob, piperin v črnem popru pa ima termogene lastnosti. V naši ponudbi lahko najdeš prehransko dopolnilo, ki je narejeno izključno iz teh dveh začimb, najdeš pa ga s klikom na Kurkuma + črni poper Premium BioLife.