HIT smoothie z jesenskimi sadeži za močnejše telo
Prišla je jesen, z njo pa tudi bogata paleta barv in okusov.
To sezonsko sadje je naravni vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki pomagajo krepiti našo imunost, izboljšujejo prebavo in ohranjajo telesno energijo. Namesto da se zanašaš na težke in visokokalorične obroke, da se ogreješ, zakaj ne bi izkoristil-a najboljše, kar ti ponuja jesen, in pripravi osvežujoče, a hranljive in bogate smoothieje? Pozabi na klasične zelene smoothie in se pripravi na avanturo okusov s temi eksplozivnimi kombinacijami, saj ti predstavljamo najokusnejše in najbolj zdrave kombinacije, s katerimi boš izkoristil-a vse čare in prednosti jesenskega časa. No, pa gremo!
Buča in banana
Buča in banana v kombinaciji v tem smoothieju ustvarita popolno kremasto in bogato teksturo. Sladkost banane uravnoteži zemeljski okus buče, medtem ko cimet doda toplo in pikantno noto. To je idealen napitek za mrzla jesenska jutra, ki zagotavlja občutek ugodja in hranilne snovi, potrebne za energičen začetek dneva.
Sestavine:
1 skodelica bučnega pireja
1 banana
Ščepec cimeta
1 skodelica mandljevega mleka
Med ali javorjev sirup po želji
Priprava: vse sestavine zmešaj v mešalniku do gladkega.
Jabolko in oreščki
Zaradi hrustljave svežine jabolk in hrustljavosti oreščkov je ta smoothie prava jesenska poslastica. Z dodatkom grškega jogurta je to idealen recept za hitro in hranjivo malico.
Sestavine:
2 srednji jabolki
1 skodelica grškega jogurta
1 pest orehov ali lešnikov
1/2 čajne žličke vanilije
Med po želji
Priprava: Vse sestavine zmešaj v mešalniku, dokler ne postane zmes kremasta.
Hruška in ingver
Sočne hruške in pikanten ingver se združita v tem osvežujočem smoothieju. Zaradi kombinacije sladkosti in začimb je odlična izbira za hladna jutra.
Sestavine :
2 hruški
Košček svežega ingverja
1 skodelica mandljevega mleka
Ščepec cimeta
Priprava: Vse sestavine zmešaj v blenderju do želene gostote.
Grozdje in špinača
Uživaj v sladki in blagi noti grozdja v kombinaciji z bogastvom zelene špinače. Ta zeleni smoothie je pravi vir energije, kot nalašč za popoln začetek dneva ali popoldansko okrepitev.
Sestavine:
1 skodelica grozdja
1/2 kozarca pomarančnega soka
Pest sveže špinače
1 žlica chia semen
Priprava: Vse sestavine zmešaj v mešalniku do gladkega.
Slive in kokos
Okusne slive in kremasto kokosovo mleko se združita v smoothie, poln bogatih in eksotičnih okusov. Naj te vsak požirek ponese na kratke jesenske počitnice!
Sestavine :
5-6 svežih sliv
1 skodelica kokosovega mleka
1/2 čajne žličke cimeta
Priprava: vse sestavine zmešaj v blenderju do želene gostote.
Ti smoothiei niso navadni napitki, so pravi jesenski koncert v kozarcu! Začni mixati in uživati v vsakem požirku! In kar je najboljše, vse sestavine lahko najdeš v naši spletni trgovini in v vseh poslovalnicah.
