3 skrivnosti za super podporo koži v hladnih dneh
Vzdrževanje hidracije v vročih poletnih mesecih je samoumevno, no ostro, hladno podneblje in suh zrak v zaprtih prostorih pozimi lahko pustita številne posledice na koži, ki jih lahko marsikdo včasih ima več dni, tako med zimo kot po njej. Pravilna nega kože v tem obdobju, ki je pred nami, zahteva le malo več časa in truda, saj so razmere za vašo občutljivo zaščitno bariero precej ekstremne. Hladen in suh zrak ter nizka vlažnost so glavni tatovi vlage s kože. Ni čudno, da naša koža pogosto postane suha, se lušči in srbi. In ko se začne sušiti, lahko koža lažje poči in krvavi. Da bo tvoja koža skozi celo sezono negovana, vlažna in gladka ti predstavljamo tri skrivnosti za odlično podporo.
1. Zadrži in dodaj vlago svoji koži - znotraj in zunaj
Če želiš preprečiti izsušitev zaradi notranje toplote zraka v prostoru, dodaj vlažnost v svoj dom. Uporabi naravne vlažilce zraka, ki ohranjajo kožo hidrirano vso zimo. Nekatera izmed najboljših naravnih vlažilcev sta kokosovo olje in karitejevo maslo, ki delujeta kot zaščitni pregradi pred ostrimi elementi in zadržujeta vlago na tvoji koži. Poleg tega so različna olja, kot so olje čajevca in različna eterična olja, odlični vlažilci, ki privlačijo in zadržujejo vodo, olje konoplje pa je idealno za mehčanje kože.
Po drugi strani pa se lahko zaradi tople kopeli in dobrega pilinga počutite kot povsem nova oseba. Vendar vroča voda trda za tvojo kožo in lahko ovira tvoje poskuse, da ohraniš kožo mehko to sezone. Poleg hidracije navzven, je enako pomembno, da ostaneš hidriran-a tudi znotraj. Pozimi se pogosto zatečemo k toplim napitkom, ki nas ogrejejo znotraj, medtem ko navadna voda za mnoge pada v ozadje. S pitjem vode ves dan lahko tvoja koža ostane zdrava in navlažena. Če pa želiš pripraviti super topli napitek, vreli vodi dodaj malo ingverja, meda in limone ter uživaj v dišečem in okusnem napitku.
2. Barvita prehrana
Noč čarovnic je mimo, a to ne pomeni, da je konec oranžne barve. Oranžna zelenjava, kot so korenček, buče in sladki krompir, je polna karotenoidov. Karotenoidi povečajo obrambo pred UV žarki in pomagajo preprečiti izbruh aken in težave s kožo, kot so madeži.
Zelena živila, kot sta ohrovt in špinača, so polna vitamina C, ki lahko deluje kot tvoj prehranski ekvivalent vrelca mladosti. Vitamin C pomaga obnoviti kožo z izgradnjo kolagena in preprečevanjem neprijetnih gub. Vsak dan pojej vsaj eno oranžno in eno zeleno živilo in koža ti bo hvaležna!
Sadje, kot so borovnice, robide in brusnice, je bogato z antioksidanti. Antioksidanti se ne borijo samo proti škodljivim prostim radikalom v tvojem telesu, temveč se lahko borijo tudi proti modri koži pozimi! Antioksidanti pomagajo zaščititi tvojo kožo pred poškodbami, ki jih povzročata sonce in ostro zimsko vreme.
Borovnice imajo dodatno korist, vsaj vsebujejo spojine, ki upočasnjujejo nastajanje gub in učinke staranja. Zamisli si antioksidante kot svoj eliksir mladosti, ki ohranja lepoto in ti daje noto energije ne glede na vremenske razmere. Eno jabolko na dan bi lahko preprečilo te gube. Ne pozabi - zdrava prehrana, zdrava koža, zdrav si tudi ti!
3. Kombinacija 2 prehranskih dopolnil
Že dobro veš, da je naša ponudba prehranskih dopolnil polna tistih, ki so namenjena koži. Da pa ti tokrat olajšamo izbiro in te pripravimo na mrzlo zimo ki je pred teboj, smo izbrali kombinacijo Selenium + Vitamin ACE in Collagen Premium. Upoštevajte, da so ta prehranska dopolnila idealna za uživanje skozi vse leto, a da bi ustvarili odlično osnovo in kakovosten ščit, smo izbrali le te.
Hidrolizirani ribji kolagen je tekoča oblika kolagena, ki zagotavlja hitrejšo absorpcijo in večji izkoristek, kar dolgoročno prispeva k lepoti tvoje kože s povečanjem elastičnost kože, ohranjanjem sijaja in mladostnega videza kože, upočasnitvijo znake staranja in preprečevanje nastajanja gub. Ta kolagen vsebuje 10 000 mg ribjeg kolagena, vitamin B5, biotin, hialuronsko kislino in vitamin c - popolna kombinacija, od katerih ima vsak idealno vlogo pri prispevanju k normalni koži, tako zunaj kot tudi znotraj. Tu sta tudi Selen in vitamini ACE, ki prav tako podpirata kožo v mrzlih dneh, tako da je tvoja koža vsak dan sijoča in mehka - tako kot si zaslužiš!
Poskusi te tri nasvete uvesti v svojo rutino in hladno vreme boš veliko lažje prenašal-a, kar ti bo pomagalo, da boš nemoteno in z velikim užitkom užival-a v vseh radostih, ki so pred teboj!
