Kalček

×

Registracija

Podatki profila

Prijavni podatki

ali prijava

Ime je obvezno!
Priimek je obvezen!
Neveljavno ime!
Neveljaven priimek!
Napačen e-mail!
E-mail je obvezen!
Ta e-mail je že v uporabi!
Vpišite geslo!
Neveljavno geslo!
Prosim vnesite 6 ali več znakov!
Prosim vnesite 16 ali manj znakov!
Gesli se ne ujemata!
Prosim sprejmite pogoje uporabe!
E-mail ali geslo je napačno!

Mandlji* 250g Ecor

Dobavljivost: Na zalogi (1-4 dni)

Hiter pregled

Mandlji so med najboljšimi oreščki, hrustljavi in okusni, poleg tega pa so polni ključnih hranilnih snovi. V njih se nahajajo proteini in vlaknine ter še 9 ključnih sestavin kot so vitamin E in kalcij. Lahko jih jeste med obroki ali namesto sladkarij.
8,76 €

Opis

Mandlji so bogati z enkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki znižujejo raven škodljivega holesterola v krvi in s tem tveganje za nastanek srčnih obolenj. V Avstraliji so z nedavno raziskavo ugotovili, da redno uživanje mandljev za polovico zmanjša nevarnost, da pride do srčnega infarkta ali možganske kapi. Mandlji so bogati z vitaminom E in vitamini skupine B ter vsebujejo veliko antioksidantov in železa. V njih je tudi veliko magnezija, ki je pomemben za ožilje, zato izboljšujejo krvni obtok in zmanjšajo tveganje za odpoved srca. Mandlji so dober vir kalija, ki je pomemben za uravnavanje krvnega tlaka, vsebujejo pa tudi enako količino beljakovin kot rdeče meso. Mandlji krepijo spomin in nas ščitijo pred demenco. Hladno stiskano mandljevo olje, ki ga uživamo ali pa uporabljamo kot mazilo, blagodejno deluje pri težavah s kožo, blaži bolečine in krče, znižuje raven holesterol v krvi in pomirja.

Recepti

Mandljeva skuta

4. 09. 2018

Za manjšo skodelico mandljeve skute… Sestavine: 75 g mandljev 0,5 JŽ tahinija 1 JŽ olivnega olja z limono * 0,5 JŽ jabolčnega kisa 2,5 JŽ vode Šopek sveže bazilike (cca. 4 g) 0,5 [..]

Hrustljava domača granola

16. 04. 2018

  IDEJA ZA ZDRAV ZAJTRK : HRUSTLJAVA DOMAČA GRANOLA Danes najdemo goro kosmičev in granol, za katere naj bi veljalo, da so zdrave in da vsebujejo ogromno vlaknin. Toda, pozor, dobron [..]

Jutranja kvinoja s superživili

13. 12. 2016

  Sestavine (za 2 osebi): 1½ skodelice kuhane kvinoje, 1 skodelica borovnic, 1 narezana banana, ¼ skodelice narezanih mandljev, 2 jedilni žlici lanenih semen, 1–2 jedilni žlici javor [..]

Brezglutenski drobljenec z borovnicami in slivami

18. 07. 2016

  Sestavine (za 4 osebe): 200 g borovnic približno 10 prepolovljenih sliv 130 g kokosovega sladkorja 1 jedilna žlica limoninega soka 90 g brezglutenskih ovsenih kosmičev 35 g nareza [..]

Presni sadni kolač iz borovnic, vanilje in javorjevega sirupa

19. 08. 2015

  Nebeško dober! Presne sladice nam omogočajo, da okušamo in kombiniramo raznolike okuse in teksture, ne da bi se zredili. Ta recept ni nobena izjema. Je polnega okusa, estetski na [..]

Presne čokoladne kocke s poprovo meto (veganski recept)

19. 08. 2015

  Sestavine Testo: 1 skodelica presnih mandljev cuprawalmonds 1 skodelica medjool datljev 1 žlica presnega kakava v prahu Nadev poprove mete: 1 skodelica indijskih oreščkov 1/2 [..]

Presna limonina rezina (brez glutena, veganska)

19. 08. 2015

    SESTAVINE   Za testo: 1 1/2 skodelice mandljev (namočite jih v filtrirani vodi za vsaj 6 ur in jih nato precedite) 1/2 skodelice datljev 4 žlice stopljenega kokosovega [..]

Masla iz oreščkov

18. 08. 2015

  Poleg enostavnih navodil za pripravo oreščkovega masla smo vključili še navodila za namakanje in dehidriranje vaših oreščkov in semen. Dodane so tudi nekatere priljubljene komb [..]

Kvinoja z mandlji in borovnicami

18. 08. 2015

    Za kvinojo z borovnicami sem uporabila: * skodelico kuhane kvinoje * skodelico riževega mleka * ščep cimeta * ščep vanilije * žličko medu * pest borovnic (v sezoni svež [..]

Pirini vaniljevi rogljički brez mlečnih izdelkov in jajc

18. 08. 2015

  Prvi božični piškotki letos in odločitev je padla za preproste vaniljeve rogljičke, ki so brez mlečnih izdelkov in jajc. Masa je hitro pripravljena, nekaj več spretnosti terja [..]

Veganski puding

18. 08. 2015

  Očarljiva sladica brez mlečnih izdelkov, o kateri bodo vsi govorili Sestavine 350g bio sultanin rozin 120g bio brusnic 100g bio suhih fig 300g bio mletih mandljev 120g bio črne pi [..]

Proteinske ploščice

18. 08. 2015

  Ves dan ste v gibanju in želite opraviti vse obveznosti. V določenem trenutku ostanete brez energije. V tistem trenutku se počutite izčrpane in vaša čustva začnejo izbirati hra [..]

Čokoladni smoothie

18. 08. 2015

  Sestavine (za 3 osebe): 4 banane ½ skodelice mandljev (namočenih čez noč, olupljenih) 2 jedilni žlici surovega kakava v prahu 2 jedilni žlici medu Vanilija po okusu Cimet po oku [..]

Hruškov in jabolčni crumble

18. 08. 2015

  Če potrebujete alternativo jabolčni ali bučni piti za čez praznike, je ta kombinacija hruške in jabolka izvrstna sladica za vas. Še posebej okusno pride, če crumble še topel [..]

Čokoladna torta s pomarančo

17. 08. 2015

  (Skoraj) presna!   Testo 150g mandljev (lahko jih popražite za bolj izrazit okus) 3 žlice kokosovega olja 1 žlica tahinija ali maslo iz drugih oreščkov 1 žlica sladila (lahko [..]

Presni marcipanovi kolači

17. 08. 2015

  Marcipanove G-točke Za marcipan potrebujemo: skodelico mandljev 1/2 skodelice agavinega sirupa skodelico kokosove moke   Mandlje po želji namakamo štiri ure, jih olupimo (t [..]

Mogoče vas zanimajo naslednji izdelki

Moja košarica

V košarici še nimate artiklov

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljnim brskanjem po strani, se strinjate z našo uporabo piškotkov. Pogoji poslovanja.
x