Kalček

×

Registracija

Podatki profila

Prijavni podatki

ali prijava

Ime je obvezno!
Priimek je obvezen!
Neveljavno ime!
Neveljaven priimek!
Napačen e-mail!
E-mail je obvezen!
Ta e-mail je že v uporabi!
Vpišite geslo!
Neveljavno geslo!
Prosim vnesite 6 ali več znakov!
Prosim vnesite 16 ali manj znakov!
Gesli se ne ujemata!
Prosim sprejmite pogoje uporabe!
E-mail ali geslo je napačno!

Beljakovinske palačinke brez glutena s kokosovo moko

Tokrat smo naredili malo drugačne palačinke. S kokosovo moko, chia semeni, mandljevim mlekom, grškim jogurtom in beljakovinami v prahu! Takšnih palačink zagotovo še niste poskusili.

So ne samo okusne, ampak tudi bogate z beljakovinami iz jajc, jogurta in beljakovin v prahu. Zato so odlične kot obrok po treningu ali za zajtrk, ko imate pred sabo še cel dan. Poleg tega so te palačinke tudi brez glutena.

Sestavine

• 1/4 skodelice kokosove moke

• 1 žlica beljakovin v prahu (npr. Iz graha)

• 1 čajna žlička chia semen

• 1 veliko jajce

• 1/3 skodelice nesladkanega mandljevega mleka z vanilijo

• 1/2 čajne žličke ekstrakta vanilije

• 1/2 skodelice grškega jogurta

• 1/2 skodelice borovnic (neobvezno)

Postopek

1. Zmešajte kokosovo moko in beljakovine v prahu.

2. Dodajte mandljevo mleko, jajca, vanilijo in chia semena.

3. Mešanico odstavite za 10 minut.

4. Ponev s premazom (ali ponev, namazano s kokosovim oljem) postavite na srednje močan ogenj.

5. Vsako palačinko pečemo 2-3 minute na stran.

6. Prelijte z grškim jogurtom in borovnicami.

BIO IZDELKI

Iščete zdrave in dobre BIO izdelke? Oglejte si našo spletno trgovino!

Vaš Kalček

Moja košarica

V košarici še nimate artiklov

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljnim brskanjem po strani, se strinjate z našo uporabo piškotkov. Pogoji poslovanja.
x