Kalček

×

Registracija

Podatki profila

Prijavni podatki

ali prijava

Ime je obvezno!
Priimek je obvezen!
Neveljavno ime!
Neveljaven priimek!
Napačen e-mail!
E-mail je obvezen!
Ta e-mail je že v uporabi!
Vpišite geslo!
Neveljavno geslo!
Prosim vnesite 6 ali več znakov!
Prosim vnesite 16 ali manj znakov!
Gesli se ne ujemata!
Prosim sprejmite pogoje uporabe!
E-mail ali geslo je napačno!

Antikandidna naravna zdravila

kandida

Kaj je kandida? 

V telesu je veliko različnih mikroorganizmom, ki so lahko nevtralni, patogeni ali koristni za naše zdravje. Kandida (najpogostejša je Candida albicans, obstaja pa še okoli sto drugih vrst kandide) spada med nevtralne mikroorganizme. Ima določene funkcije v telesu (pomaga pri prebavi in absorpciji hranilnih snovi) in je normalno prisotna v organizmu, še posebej pa v respiratornem in digestivnem traktu ter na področju ženskih genitalij. Candida albicans je diploidna glivica kvasovka, ki uravnava delovanje imunskega sistema in je v normalnih razmerah neproblematična. Če se spremeni okolje in je imunski sistem ogrožen, se ta kvasovka prelevi v večcelično nitasto obliko, ki se zajeda globoko v gostiteljevo tkivo, potuje po krvi in prizadene različne dele telesa, kjer napada celice in iz njih črpa hranilne snovi. S tem je tudi povezan pretiran odziv imunskega sistema, ki povzroča nastanek različnih alergij, bronhialno astmo in druge zdravstvene težave (bolezen se lahko pojavi v krvi, črevesju, na koži, nohtih ter drugih notranjih organih in sluznicah). Veliko raziskav prav tako trdi, da je kandidoza (okužba s katerokoli glivico iz rodu Candida, najpogosteje pa s Candida albicans) tudi predhodnik razvoja rakavih obolenj. Kandida spusti devetinsedemdeset različnih snovi (med njimi so tudi sečna kislina in nevrotoksini formaldehid, alkohol in acetilaldehid), ki šibijo delovanje imunskega sistema. Posledice delovanja patogene kandide so pogosta vnetja, ki tanjšajo črevesne stene, zaradi česar strupi in nepredelane molekule hrane pridejo v krvni obtok.

Ker so lahko težave z razbohoteno kandido zelo resne, se je treba temu primerno lotiti tudi samega procesa zdravljenja. Najprej moramo vedeti, kaj so vzroki za nastanek omenjenih težav, kako prepoznamo simptome kandidoze in kateri ukrepi nam lahko pomagajo, da ponovno pridemo v stanje homeostaze.

Med najpogostejšimi dodatki, ki jih lahko uporabljamo pri težavah s kandido, so:

  • probiotiki,
  • origanovo olje (samo za zunanjo uporabo),
  • pelin,
  • črni oreh,
  • aloje vera,
  • olje čajevca (samo za zunanjo uporabo),
  • grenivkine peške,
  • pau d’arco,
  • bazični prašek.

Najpogostejši priporočili pri antikandidni dieti sta izločitev vseh sladkorjev in suhega sadja ter drastično zmanjšan vnos sadja in ogljikovih hidratov. Poudarek je na uživanju velikih količin zelenjave, ki ne vsebuje veliko škroba, živil živalskega izvora (razen mleka in določenih mlečnih izdelkov), in maščob. Čeprav se je ta način prehranjevanja pokazal za učinkovitega v primeru težav s kandido, je za mnoge zelo težko izvedljiv (naše telo najlažje pridobiva glukozo in energijo iz ogljikovih hidratov), poleg tega pri tej dieti ni trajnih rezultatov (še posebej, če smo spremenili samo prehrano). Vse več ljudi si želi živeti bolj etično, ekološko in zdravo ter se zaveda lastnega vpliva in odgovornosti na svetu. V človeški naravi je potreba po harmoniji, ljubezni in sreči nekaj popolnoma normalnega. Nihče si ne želi, da drugi trpijo, vključno z živalmi, da bi zadovoljili svoje potrebe. Antikandidni program, ki temelji na rastlinski prehrani, je zato dobra rešitev. Povrniti si zdravje in pri tem ne škodovati drugim bi moralo biti nekaj samoumevnega. Čeprav se zdi, da rastlinska prehrana in antikandidna dieta ne gresta skupaj, vam bomo predstavili program, ki se je v praksi pokazal za zelo uspešnega. Seveda, kot smo že omenili, je sprememba prehrane le en pomemben del celostnega pristopa. Zato je treba poskrbeti tudi za ostale življenjske pogoje, ki nas bodo vrnili v optimalno zdravstveno stanje brez nepotrebnih neravnovesij in težav. Program lahko traja tri mesece in več, odvisno od stopnje okuženosti s kandido.

Živila, ki jih je treba izločiti iz prehrane v času trajanja antikandidne diete:

  1. kvas (kvas v aktivni formi, tisti, ki so alergični na kvas, pa tudi v neaktivni obliki);
  2. kruh (po nekaj tednih diete lahko dodate majhno količino brezglutenskega in brezkvasnega kruha za zajtrk);
  3. sladkor v kakršnikoli obliki, vključno s suhim sadjem (beli in rjavi sladkor, melasa, kokosov sladkor, rižev in ječmenov slad, agavin in javorjev sirup itd., lahko pa uporabljate čisto stevijo ali xylitol (brezovo sladilo) v majhnih količinah);
  4. fermentirana živila (miso pasta, sojina omaka (tamari, shoyu), tempeh, različne pripravljene omake, vložena zelenjava itd.);
  5. kis (alkoholni, jabolčni, vinski, balzamični itd.);
  6. gobe in plesen na živilih (različne vrste gob, tisti, ki niso alergični na kvasovke, sicer lahko uživajo manjše količine kuhanih gob, arašidi, pistacije in koruza zaradi potencialne visoke okuženosti s plesnijo);
  7. glutenska žita (pšenica, kamut, pira, ječmen, rž, oves);
  8. razhudnike (zaradi vnetnih procesov izločimo še krompir, papriko, paradižnik in melancane);
  9. sadne sokove (tudi če so sveže stisnjeni – zaradi visoke vsebnosti sladkorjev);
  10. sol (zmanjšati je treba vnos soli in namesto nje uporabljati začimbe, zmlete alge dulse ali malo alge kelp);
  11. kavo (namesto kave lahko uživate zamenjave za kavo, kot sta cikorija in volčji bob, ter zeliščne čaje);
  12. živila živalskega izvora (meso, izdelki iz mesa, mleko in mlečni izdelki, jajca, ribe);
  13. olja in predelane rastlinske maščobe (uporabljamo jih v manjših količinah, predvsem pa hladno stiskano kokosovo maščobo, ker deluje protiglivično – poudarek pa je vsekakor bolj na polnovrednih semenih kot na oljih). Lahko se tudi zgodi, da zaradi pretiranega vnosa maščob, ki zamašijo receptorje na membranah celic, sladkor ostaja ujet v krvnem obtoku in inzulin ne more spraviti glukoze v celice. Preveč sladkorja v krvnem obtoku je hrana za lačne glivice, na račun katere se razmnožujejo;
  14. predelana živila (različna industrijsko pripravljena in predelana živila).

 

Živila, ki nas bodo okrepila in nam pomagala v času antikandidne diete:

  1. veliko zelenjave v surovi in kuhani obliki (zelena listnata zelenjava, brokoli, cvetača, komarček, korenje (v surovi obliki), zelje, čebula, por, česen, čemaž, stročji fižol, redkvice, sladki krompir, šparglji, artičoke, kalčki, mikrozelenje itd.);
  2. sadje v omejeni količini (do 2 srednje velika sadeža ali 1 skodelica jagodičevja v dopoldanskem času in kot samostojen obrok/malica);
  3. brezglutenska žita (kvinoja, polnovredni riž, amarant, proso, ajda za zajtrk in v zmerni količini – ½–1 skodelica na dan);       bio_kvinoja_500g_eko_bio
  4. stročnice (predvsem različne vrste leč, čičerika, adzuki fižol, edamame, drobni fižoli enkrat na dan – ½–1 skodelica);
  5. semena, oreščki, olja (lanena ali chia semena – 1–2 jušni žlici na dan, oreščki, ki jih uživamo predvsem zaradi visoke vsebnosti omega 3 – 10–15 g na dan, konopljina, sezamova ali bučna semena ter pinjole. V manjši količini lahko uporabljamo tudi hladno stiskano kokosovo olje;
  6. sveže stisnjeni zelenjavni sokovi (kombinacije so lahko različne: korenje, limona, ingver, kurkuma, cikorija ali kumare, peteršilj, limona, stebelna zelena, ingver itd. – za malico ali zajtrk);
  7. proteinski smuti (naravni rastlinski proteini iz kaljenega riža, graha ali konoplje, odvisno od telesne aktivnosti in potreb po dodatnih beljakovinah – lahko 1–3 merice na dan z vodo, zelenjavnim sokom ali mlekom iz zemeljskih mandljev, ki ga lahko naredimo tudi sami);94107_konopljini_proteini_200g_dragon_foods
  8. veliko tekočine (topla voda, bazični čaj – kamilični, janežev, ingverjev, koprivin, regratov čaj, antikandidni čistilni napitek, za katerega v nadaljevanju predstavljamo recept, itd.);
  9. različne začimbe, trave in alge: česen, čemaž, kajenski poper, ingver, kurkuma, klinčki, klorela, spirulina, pšenična in ječmenova trava, sveže stisnjen sok pirine trave (dobi se v zamrznjeni obliki in se uživa vsako jutro na tešče) itd. 94053_klorela_240_tablet_vitatrend
    93137_trava_p_eni_na_v_prahu_200g_dragon_food.jpg

Brezplačen program antikandidne prehrane lahko prevzamete na tej povezavi.

Vezane vsebine

Moja košarica

V košarici še nimate artiklov

Ta stran uporablja piškotke. Z nadaljnim brskanjem po strani, se strinjate z našo uporabo piškotkov. Pogoji poslovanja.
x